Leczenie żylaków

Żylaki nóg to nie tylko problem kosmetyczny, który niepokoi ludzi o ich atrakcyjność, ale także groźna choroba, która wymaga odpowiedniego leczenia i przestrzegania środków zapobiegawczych.

Przyczyn żylaków jest wiele: od siedzącego trybu życia, przeciążenia fizycznego a skończywszy na zaburzeniach hormonalnych, wrodzonej słabości ścian naczyń krwionośnych, ciąży. Co dzieje się podczas żylaków? W przypadku żylaków kończyn dolnych tracą one swoją normalną elastyczność i rozciągają się pod ciśnieniem krwi.

Zastawki w żyłach są zwykle zatrzaskami, a kiedy krew przepływa przez nie, zamykają się i pozwalają krwi wypłynąć z powrotem. W przypadku nieprawidłowego działania zastawek krew może być swobodnie odprowadzana w dół, co prowadzi do zastoju krwi.

Powody

Dlaczego żylaki występują i co to jest? Za główne czynniki ryzyka rozwoju choroby uważa się predyspozycje genetyczne i płeć. Z powodu zamiłowania do szpilek, zmian hormonalnych w czasie ciąży i stosowania środków antykoncepcyjnych kobiety dwukrotnie częściej padają ofiarą żylaków niż mężczyźni.

Rozwój choroby jest promowany przez:

  1. Dziedziczność. To nie sama choroba jest dziedziczna, ale genetycznie uwarunkowana struktura żył: słabe tkanki łączne ścian żył, wrodzone wadliwe zastawki żylne. Dlatego żylaki można obserwować u osób młodych, zdrowych i aktywnych (niezależnie od płci), a nawet u dzieci. Zdaniem naukowców predyspozycje genetyczne są głównym czynnikiem prowadzącym do powstawania żylaków nóg.
  2. Zmiany hormonalne. Ze względu na cechy organizmu kobiety okresy zaburzeń hormonalnych stają się przyczyną zastoju krwi. Dla nich najbardziej niebezpieczne okresy to dojrzewanie, ciąża, czas po porodzie. Czas, w którym nadchodzi menopauza, jest również niebezpieczny. Pacjenci z tej kategorii płci 2-3 razy częściej konsultują się z lekarzami. W narządach kobiecych nie ma wystarczającej ilości hormonów zwanych estrogenami. Zamiast tego przeważają tak zwane hormony ciałka żółtego. Uważa się, że to on działa rozluźniająco na mięśnie. Pomaga to rozszerzyć żyły.
  3. Siedzący, siedzący tryb życia lub praca wymagająca długiego stania przyczynia się do rozwoju żylaków.
  4. Wiek. Z biegiem czasu zawory i ściany żył stają się cieńsze, co prowadzi do zakłócenia ich pracy.
  5. Otyłość. Nadwaga prowadzi do zwiększonego obciążenia żył w nogach.

Etapy

Istnieją 3 etapy postępu objawów w rozwoju żylaków.

  1. Etap kompensacyjny. Nie ma żadnych skarg. Podczas badania obserwuje się żylaki na jednej lub dwóch nogach.
  2. Etap subkompensacji. Podczas badania na nogach widoczne są wyraźne żylaki. Pacjenci skarżą się na uczucie pełności, parestezje („dreszcze”) w goleniach, nocne skurcze. Wieczorem występuje niewielki obrzęk stóp, kostek i podudzi. Obrzęk znika rano.
  3. Etap dekompensacji. Zapalenie skóry, wyprysk dołączają do wymienionych objawów. Pacjenci martwią się swędzeniem. Skóra staje się sucha, błyszcząca, mocno przylegająca do tkanki podskórnej. Niewielkie krwotoki i późniejsze odkładanie się hemosyderyny powodują przebarwienia.

Żylaki same w sobie nie są uważane za bardzo poważną chorobę, ale jeśli już się rozwinęły, to nigdy nie znikną same, a co więcej, będą postępować, prowadząc do różnego rodzaju komplikacji, które stanowią największe zagrożenie.

Znaki

Pierwsze oznaki wskazujące na początek rozwoju żylaków:

  • szybkie zmęczenie nóg;
  • obrzęk kończyn dolnych;
  • uczucie ciężkości nóg.

W późniejszych etapach na skórze pojawiają się pajączki, wystające żyły i różne uszczelnienia, wskazujące na zatkanie naczyń.

Objawy żylaków nóg

Na różnych etapach żylaków objawy mogą być różne - od prawie bezobjawowych małych pajączków po ciężkie i bolesne objawy.

Możesz podejrzewać rozwój w początkowej fazie dzięki następującym objawom:

  • pojawienie się bólu nóg, uczucie ciepła, a czasem pieczenie w żyłach nóg;
  • ciężkość nóg;
  • obrzęk nóg pojawia się wieczorem;
  • skurcze nóg zaczynają się w nocy;
  • rozszerzone żyły;
  • skóra podudzia nabiera ciemnego koloru, pojawiają się foki, możliwe są owrzodzenia troficzne.

Po stwierdzeniu jakichkolwiek pierwotnych objawów należy natychmiast przystąpić do leczenia żylaków - objawy nie znikną same.

Diagnostyka

W celu zdiagnozowania żylaków kończyn dolnych i przepisania odpowiedniego leczenia specjalista zaproponuje pacjentowi kompleksowe badanie, które obejmuje różne metody.

  1. Skanowanie dupleksowe (USG żył) to najbardziej pouczająca metoda diagnostyki żylaków nóg, która pozwala zorientować się w nasileniu żylaków, kierunku przepływu krwi przez żyły i ich drożności, a także wykrywa obecność zakrzepów (skrzepliny).
  2. Flebografia kontrastowa, czyli metoda badania pozwalająca na wykrycie rozszerzonych żył i poznanie stopnia ich drożności dla krwi.

Tylko wysoko wykwalifikowany flebolog może zdiagnozować żylaki głębokich żył.

Żylaki u kobiet

żylaki u kobiet

Wiele kobiet ma żylaki. Wynika to z predyspozycji kobiet do choroby ze względu na specyfikę żeńskiego układu hormonalnego. Ponadto ciąża i poród w większości przypadków stają się przyczyną pojawienia się żylaków, ponieważ występuje efekt zwiększonego stresu i zwiększonego przepływu krwi do narządów miednicy.

Oprócz żylaków kończyn dolnych u kobiet często rozwijają się żylaki w okolicy krocza, obejmujące zewnętrzne narządy płciowe, co jest następstwem wrodzonego lub nabytego osłabienia ściany naczyń krwionośnych oraz niewydolności zastawek. Narażenie na czynniki zewnętrzne (długotrwały stres statyczny, znaczna aktywność fizyczna) lub wewnętrzne (nadwaga, choroby narządów miednicy w postaci przewlekłej) prowadzi do powstania żylaków.

Ważne! Otwarta pozostaje kwestia wpływu doustnych środków antykoncepcyjnych i hormonalnej terapii zastępczej.

Rozwój żylaków podczas ciąży

Noszenie każdej kolejnej ciąży dramatycznie zwiększa ryzyko wystąpienia niewydolności żylnej u kobiet i powstania żylaków. Wynika to ze zmian hormonalnych w ciele kobiety i znacznego wzrostu obciążenia żył.

Ciąża znacznie zwiększa ryzyko rozwoju żylaków kończyn dolnych, sprzyjają temu następujące przyczyny:

  1. Hormony krążące we krwi podczas ciąży zwiększają elastyczność ścian żylnych i przyczyniają się do zastoju krwi żylnej w nogach.
  2. Zwiększone ciśnienie wewnątrzbrzuszne w późnej ciąży utrudnia przepływ krwi w żyłach nóg.
  3. Żylaki, które pojawiają się w czasie ciąży, mogą całkowicie zniknąć po porodzie lub dalej się rozwijać, w zależności od indywidualnych czynników (dziedziczność, obecność innych czynników przyczyniających się do tego).

Żylaki u mężczyzn

Żylaki często występują u mężczyzn w postaci żylaków powrózka nasiennego - żylaków powrózka nasiennego. Objawy choroby:

  • bolesność w jądrze i uczucie ciężkości, moszny wzdłuż powrózka nasiennego, które nasila się przy wysiłku fizycznym i długotrwałym staniu;
  • podczas badania palpacyjnego moszny określa się skręcone żyły powrózka nasiennego.

Rozwój żylaków powrózka nasiennego staje się przyczyną niepłodności męskiej z powodu upośledzonego krążenia krwi i związanych z tym zmian patologicznych w normalnym funkcjonowaniu jąder:

  • następuje wzrost temperatury jądra do temperatury ciała. Wysoka temperatura wpływa na przebieg spermatogenezy;
  • niedotlenienie jąder (głód tlenu, niedokrwienie);
  • akumulacja wolnych rodników w tkankach jąder, zaburzająca ich aktywność.

Leczenie żylaków u mężczyzn polega na operacji chirurgicznej, jeśli występują wskazania: ból jądra, bezpłodność, wada estetyczna moszny, brak wzrostu zajętego jądra w okresie dojrzewania. Jednak choroba może przebiegać bezobjawowo i nie powodować znacznego dyskomfortu u mężczyzny.

U młodzieży i dzieci podczas diagnozowania żylaków powrózka nasiennego konieczna jest operacja na każdym etapie choroby, co pozwala uniknąć dalszego rozwoju niepłodności.

Operacje są wykonywane zarówno w zwykły sposób otwarty, jak i endoskopowo. Możliwe jest wykonanie interwencji chirurgicznej z mini-dostępu i mikrochirurgicznej rewaskularyzacji jąder.

Żylaki u dzieci

żylaki u dzieci

Dzieci są również podatne na rozwój żylaków. Dla nich zjawisko to jest niezwykle rzadkie iw większości przypadków jest konsekwencją wrodzonej patologii - angiodysplazji, anomalii obwodowego układu naczyniowego. Choroba dotyczy głównie kończyn dolnych. W rezultacie dochodzi do wyraźnych anatomicznych zaburzeń czynnościowych. Prowadzi to do nieodwracalnych zmian i wczesnej niepełnosprawności.

Ważne! Skuteczność leczenia zależy od wieku dziecka. Wymaga natychmiastowej hospitalizacji przy pierwszych oznakach żylaków. W takim przypadku wskazana jest operacja.

Ponadto rozwój żylaków w okresie dojrzewania stał się dość powszechnym zjawiskiem. Ta choroba dotyka głównie dziewczęta. Można to sprowokować przez:

  • zmiany hormonalne w organizmie nastolatka;
  • dziedziczna predyspozycja.

Wśród czynników wpływających na pojawianie się żylaków u dzieci są:

  • zez, płaskostopie, przepukliny;
  • zła postawa;
  • źle dopasowane buty;
  • nadwaga.

W celach profilaktycznych, aby uniknąć rozwoju żylaków, konieczne jest monitorowanie odżywiania dziecka. Dieta powinna być zbilansowana, korzystne jest włączenie do żywności produktów bogatych w rutynę. Występuje w dużych ilościach w orzechach laskowych, kasztanowcach, a także jagodach - róży, rokitniku, czarnej porzeczce. Odwary i soki z tych jagód mogą działać profilaktycznie i ogólnie wzmacniająco na organizm.

Żylaki miednicy

Żylaki mogą również występować w okolicy miednicy. W tej formie występuje w większości przypadków u kobiet, co wiąże się ze specyfiką dopływu krwi do kobiecego ciała. Powiększone żyły powodują uczucie bólu i ciężkości w okolicy miednicy, co może być spowodowane zastojem żylnym.

żylaki

Rozwój żylaków w miednicy małej występuje z kilku powodów:

  • ciąża i poród;
  • zmiana kształtu macicy;
  • podnoszenie i przenoszenie ciężarów;
  • dziedziczna predyspozycja;
  • brak aktywności fizycznej;
  • praca siedząca;
  • przyjmowanie doustnych środków antykoncepcyjnych.

Jeśli występują czynniki ryzyka i objawy choroby, konieczne jest poddanie się badaniu. We wczesnych stadiach możliwe jest wykrycie żylaków miednicy małej za pomocą diagnostyki ultrasonograficznej. Wstępna diagnoza jest również możliwa dzięki badaniu ginekologicznemu podczas standardowego zabiegu.

Leczenie choroby obejmuje przyjmowanie leków nasennych, noszenie specjalnej bielizny uciskowej, wykonywanie gimnastyki leczniczej i profilaktycznej. Konieczne jest również wykluczenie czynników ryzyka i regularne monitorowanie przez ginekologa. Przy nieskuteczności metod leczenia zachowawczego wskazana jest interwencja chirurgiczna.

Leczenie żylaków nóg

W przypadku żylaków nóg leczenie może nie być konieczne, chyba że objawy są problematyczne.

Jednak niektórzy ludzie mogą chcieć leczyć żylaki z powodów kosmetycznych, ponieważ nie są zadowoleni ze swojego wyglądu.

Przyjrzyjmy się głównym metodom, które pomogą pozbyć się tego problemu.

  1. Skleroterapia. Ta metoda leczenia jest stosowana zarówno niezależnie, jak iw połączeniu z zabiegami zachowawczymi. Jego istota polega na tym, że za pomocą cienkiej igły lub strzykawki wstrzykuje się specjalny preparat wypełniający go do żyły, po czym żyła całkowicie zanika. Sesje odbywają się raz w tygodniu, wymaganych jest od 3 do 6 takich sesji. Metoda pozwala uniknąć blizn i blizn.
  2. Leczenie niechirurgiczne. Jeśli żylaki są na wczesnym etapie i nie powodują zbytniego dyskomfortu, można polecić elastyczne pończochy uciskowe. Są noszone podczas codziennych czynności. Pomagają zwężać żyły, zapobiegając ich rozciąganiu i ograniczając dyskomfort lub ból.
  3. Leczenie żylaków łagodzi objawy, zmniejsza obrzęk i ból, spowalnia proces rozwoju, ale nie jest w stanie całkowicie zatrzymać choroby i odbudować uszkodzone żyły.
  4. Laserowe leczenie żylaków nóg można wykonać na powierzchni skóry. Przy pomocy niewielkiego błysku światła laserowego w ścianie żyły rozwija się proces stwardnienia, a żylaki znikają, jakby zostały usunięte.

Aktywność fizyczna - szybki marsz, gimnastyka, pływanie i ćwiczenia w wodzie (z wyłączeniem ćwiczeń sportowych z dużym obciążeniem nóg - tenis, podnoszenie ciężarów, skoki) odgrywają ważną rolę w leczeniu i profilaktyce.

Preparaty Venotonics

Działanie tych leków ma na celu zwiększenie napięcia mięśni gładkich w ścianach naczyń krwionośnych, co pozwala im zachować elastyczność i normalizować krążenie krwi w dotkniętych obszarach.

Wiele leków venotonics to złożone leki. Efekt jaki uzyskujemy stosując je rozciąga się nie tylko na żyły, ale także na wszystkie naczynia naszego organizmu.

Jak leczyć żylaki środkami ludowymi

Istnieje ogromna liczba metod leczenia żylaków nóg środkami ludowymi, zarówno do użytku zewnętrznego, jak i wewnętrznego. Poniżej znajdują się najczęściej:

  1. Kwiaty kasztanowca (50 gramów), należy wlać 500 g alkoholu, następnie pozostawić na 14 dni, codziennie potrząsając butelką. Przełóż nalewkę przez siateczkę i wypij łyżkę wody trzy razy dziennie przed posiłkami. Jak leczyć przez tydzień - zrób sobie przerwę na dwa tygodnie. Następnie można wznowić leczenie.
  2. Napar z suszonej pokrzywy jest stosowany w leczeniu żylaków. Suche zmiażdżone liście rośliny wlewa się do termosu z 1/2 litra wrzącej wody, podaje w infuzji przez 30-40 minut, filtruje i pobiera 1/3 szklanki 3 razy dziennie 1 godzinę po posiłku.
  3. Kompres pomidorowy. Drobno pokrojony pomidor, położyć na bandaż, gazę i nałożyć na bolące miejsce. Dla wygody możesz zawiązać go elastycznym lub innym bandażem. Taki kompres utrzymuje się przy żyle przez 2 godziny, potem zmienia się na nowy i tak w sumie 3 razy. Wygoda tego kompresu polega na tym, że można go powtarzać codziennie.
  4. Olejowa nalewka z orzechów włoskich: niedojrzałe orzechy posiekać, przelać do szklanego naczynia, dolać oliwę i parzyć przez 40 dni w słonecznym miejscu. Nasmaruj obolałe miejsca gotową nalewką. Przebieg leczenia jest długi, podobnie jak w przypadku stosowania Kalanchoe.

Oprócz środków ludowych wielu pacjentów z żylakami uzupełnia terapię specjalną gimnastyką - ćwiczenia Mikulina pozwalają odczuć znaczną poprawę.

Żylaki to głównie choroby kobiece, co wiąże się z ciągłym noszeniem butów na wysokim obcasie, ciążą, porodem i szeregiem innych okoliczności. Ale choroba może również dotknąć mężczyzn, zwłaszcza jeśli wykonują pracę wymagającą większego wysiłku fizycznego. Ponieważ żylaki powodują poważne zużycie żył, co może wywołać ich atrofię i zakrzepicę, ważne jest, aby zdiagnozować chorobę na czas i ją leczyć. Można to przeprowadzić metodami operacyjnymi i konserwatywnymi. Leczenie może wybrać tylko lekarz prowadzący.

Tradycyjne metody leczenia żylaków

Ocet jabłkowy

Ocet jabłkowy może złagodzić ból żylaków

Ten domowy środek zaradczy jest używany na dwa sposoby. Pierwsza polega na wcieraniu niewielkiej ilości octu jabłkowego w dotknięte obszary 1-2 razy dziennie. Tę ostatnią technikę najlepiej wykonywać przed snem, dzięki czemu można uspokoić bolące kończyny i poprawić sen. W przypadku zlokalizowania żylaków można namoczyć czystą gazę w occie i nałożyć na bolące miejsce na 5-10 minut. Takie manipulacje są również powtarzane 1-2 razy dziennie. Czas trwania kuracji to 2-3 tygodnie. Między kursami wymagana jest obowiązkowa miesięczna przerwa.

Maść miodowa

Aby stworzyć skuteczny domowy środek, potrzebujesz wosku pszczelego, propolisu i oliwy z oliwek. Te składniki należy przyjmować odpowiednio w stosunku 2: 1: 1. Po dokładnym wymieszaniu składników należy je przechowywać w lodówce. Domową maść nakładaj dwa razy dziennie rano i wieczorem, nie musisz spłukiwać produktu. Terapię można prowadzić przez 3-4 tygodnie, po czym wymagana jest przerwa na taki sam okres.

Kasztanowiec

Roztwór kasztanowca jest skutecznym lekarstwem na żylaki

Aby przygotować roztwór, musisz zebrać półlitrowy słoik kasztanów i obrać owoc. Następnie roślinę należy wlać 200 ml alkoholu lub wódki, powstały roztwór podaje się tylko w ciemnym, chłodnym miejscu przez 14 dni, w tym celu można użyć dolnej szuflady lodówki. Po osiadaniu wymagane jest trzykrotne pobranie 30 kropli powstałego naparu po głównych posiłkach. Czas trwania takiego zabiegu to 20-30 dni.

Nalewki można również użyć jako wcierania, w takim przypadku produktu nie można przyjmować wewnętrznie. Przed pójściem spać ocierają stopy, zaleca się ich najpierw umyć. Po nałożeniu produktu należy natychmiast położyć się spać. Nalewki kasztanowej używaj w ten sposób codziennie przez miesiąc. W obu przypadkach pomiędzy zabiegami wymagana jest trzymiesięczna przerwa.

Sok ziemniaczany

Sok ziemniaczany na żylaki jest stosowany w postaci okładów

Środek ten można stosować na początkowy stopień żylaków, a także na pojawienie się wrzodów w dotkniętym obszarze. Aby to zrobić, musisz wytrzeć surowe ziemniaki, a następnie nasączyć je czystym bandażem z gazy. Nakłada się na wrzodziejące uszkodzenie przez pięć godzin. Następnie należy zmienić kompres. Możesz stosować aplikacje ziemniaczane 1-2 razy dziennie przez dwa tygodnie. Przerwy między terapią powinny wynosić co najmniej trzy do czterech tygodni.

Uwaga!Prawdziwa skuteczność środków ludowej na żylaki wciąż pozostaje wątpliwa. Dlatego zaleca się stosowanie takich metod wyłącznie za zgodą lekarza iw połączeniu z tradycyjnymi lekami.

Kiedy jest pilna potrzeba wizyty u lekarza?

W ciężkich przypadkach zaostrzenia żylaków mogą rozwinąć się stany wymagające natychmiastowej pomocy lekarskiej. Takie przypadki obejmują następujące procesy:

  • ból w dotkniętym obszarze jest tak silny, że nie można poruszyć kończyną i wstać z łóżka;
  • skóra w badaniu palpacyjnym charakteryzuje się podwyższoną temperaturą, bolesne miejsce jest opuchnięte i bardzo gęste;
  • skóra zmieniła się z normalnej na niebieskawą lub prawie czerwono-fioletową;
  • pojawia się nagła duszność, trudno jest wziąć nawet krótkie oddechy;
  • występuje wzmożona potliwość i silne osłabienie całego ciała;
  • krwawienie z chorej żyły lub całego obszaru.

Uwaga!Podobne schorzenia mogą wystąpić nie tylko u kobiet, ale także u mężczyzn i dzieci, jeśli cierpią na żylaki. Opóźnienie w tym przypadku może grozić śmiercią pacjenta, jeśli nie zostanie zapewniona niezbędna pomoc medyczna.

Powikłania (konsekwencje) żylaków

Żylaki mogą prowadzić do poważnych komplikacji. Na ostatnim etapie rozwoju żylaków obserwuje się skrajne ścieńczenie ścian naczyń krwionośnych, w związku z tym zwiększa się ryzyko pojawienia się owrzodzeń troficznych - otwarte, słabo gojące się rany na naczyniach, powstające nawet przy niewielkich urazach.

Skutkiem pęknięcia żylaków jest rozwój zakrzepowego zapalenia żył. W trakcie pojawienia się pojawia się zakrzepica z zapaleniem ściany żyły i tworzy się skrzeplina, która zamyka jej światło.

Wraz z rozwojem ostrego zakrzepowego zapalenia żył pojawiają się silne bóle w okolicy zakrzepowych żył, wzrost temperatury ciała, któremu towarzyszą dreszcze. W przypadku zakrzepowego zapalenia żył powierzchownych charakterystyczne są bolesne pieczęcie z zaczerwienieniem skóry wzdłuż żył. Zakrzepowemu zapaleniu żył głębokich towarzyszy obrzęk kończyn spowodowany gwałtownym naruszeniem odpływu żylnego.

Zapobieganie chorobom

Środki zapobiegawcze odgrywają ważną rolę w obecności czynników ryzyka rozwoju żylaków. Dlatego nie należy ignorować ich przestrzegania nawet przy już zdiagnozowanych żylakach. Pozwoli to uniknąć dalszego rozwoju i konieczności interwencji chirurgicznej.

zapobieganie żylakom

Aby zmniejszyć ryzyko wystąpienia żylaków, musisz:

  • umiarkowana aktywność fizyczna, wizyta na basenie jest szczególnie przydatna. Pływanie ma działanie masujące, działając dobroczynnie na naczynia krwionośne bez zbędnego stresu;
  • wzmocnienie ścian naczyń krwionośnych prysznicem kontrastowym. Pełne procedury higieniczne z kontrastowym prysznicem do stóp. Aby to zrobić, podlewaj stopy przez 10 minut, naprzemiennie zimną i ciepłą wodą;
  • zmiana diety - ograniczenie spożycia tłustych potraw, w tym w diecie produktów bogatych w rutynę;
  • noszenie bielizny uciskowej, zwłaszcza przy zwiększonym wysiłku fizycznym nóg;
  • przyjmowanie witamin i kompleksów mineralnych, które wzmacniają odporność, wzmacniają ściany naczynia i zmniejszają ryzyko powstania zakrzepów.

Ćwiczenia

Profilaktyka i leczenie żylaków polega również na wykonywaniu ćwiczeń z zakresu gimnastyki leczniczej i profilaktycznej, mających na celu poprawę krążenia i pozbycie się objawów zastoju krwi.

Ważne! Korzystne jest wykonywanie tych ćwiczeń regularnie, codziennie.

Zajęcia należy rozpocząć od wstępnego przygotowania nóg: w tym celu należy położyć się na plecach, opierając stopy o poduszkę lub tył sofy. Pozostań w tej pozycji przez 10-15 minut.

Następnie w pozycji leżącej rozpocznij ćwiczenia:

  1. rower - uginanie kolan imitujące pedałowanie;
  2. zgięcie-wyprost stóp w stawie skokowym - nogi są rozciągane, na przemian wykonuj ruchy zginające i prostujące;
  3. następnie pracuj palcami w ten sam sposób;
  4. unieś nogi pod kątem i wykręć stopy do wewnątrz i na zewnątrz;
  5. w pozycji leżącej, wykonaj ćwiczenie z nożyczkami: na przemian krzyżuj nogi;
  6. stojąc, chodź w miejscu, mając na sobie skarpetki;
  7. Pozostając w pozycji stojącej, unosimy palce u stóp: na wdechu, na górze, na wydechu, schodzimy w dół.

Choroba żylaków rozwija się przez długi czas, więc gdy pojawią się pierwsze oznaki, jest szansa na zatrzymanie jej przebiegu. Ale jedyną metodą całkowitego pozbycia się żylaków jest chirurgiczne usunięcie żył.

14.11.2020